על איכות החיים שלך בשל תנאים חיצוניים לא נוחים.
ישנן עבודות רבות ומגוונות שניתן לעבוד מהבית והן מותאמות לאמהות, נזכיר כצה מהן:
1. שיעורים מקוונים- אמא יכולה לספר לילד סיפור בנחת לפני השינה, להשכיב אותו לישון ואז, כשהבית שקט, היא יכולה להקליט שיעורים מקוונים בתחומים שהיא טובה בהם.
2. כתיבה- הילד הלך למוסד הלימודי, הבית שקט ואמא יכולה לגשת למחשב, לכתוב, עד סיום הלימודים היא יכולה להספיק הספקים נאים ולחכות לילד בבית ולשמוע בנחת איך עבר עליו היום כשהוא חוזר מבית הספר.
3. עוזרת וירטואלית- הרבה כבר דיברו וכתבו על הרובוטים שמשתלטים לנו על כל תחומי החיים. אבל יש מי שצריך להפעיל את אותם רובוטים ולכוון אותם.עוזרים וירטואליים עובדים מרחוק ומספקים תמיכה אדמיניסטרטיבית ללקוחות. הם אחראים על מגוון משימות, החל מארגון לוחות שנה, מענה למיילים, מחקר, ניהול חשבונות מדיה חברתית ומשימות רבות אחרות שלהם.
הם עובדים עבור מגוון רחב של לקוחות כולל יזמים, עסקים קטנים, מנהלים וכל מי שזקוק לסיוע אדמיניסטרטיבי אך אינו רוצה להעסיק עובד במשרה מלאה. זה יכול להשתלב מצוין בסדר יום של אמהות. עבודה כעוזרת וירטואלית היא תחום לגיטימי וצומח, וחברות רבות שוכרות כעת עוזרים וירטואליים שיספקו להן תמיכה אדמיניסטרטיבית.
4. עיצוב גרפי – אמהות שמתמצאות בתוכנות כמו Adobe Photoshop, Illustrator ו-InDesign
יכולות לעצב בתחום השיווק, הפרסום, ההוצאה לאור ועוד מהבית, בין הבישולים לכביסה והאירוח.
5.ניהול מדיה חברתית- זהו תחום שהופך ליותר ויותר מבוקש, כי נוכחות חזקה במדיה החברתית חיונית לעסקים. ניהול פלטפורמות כמו פייסבוק, אינסטגרם, לינקדאין, טוויטר ואחרות, העבודה כוללת יצירת תוכן, ניהול קמפיינים, ניתוח מדדי ביצועים ויצירת מעורבות עם עוקבים. זו עבודה שיכולה למעשה להתבצע מכל מקום ולכן היא נוחה מאוד לאמהות שיכולות לבצע אותה מהבית.
לסיכום
עבודה מהבית יכולה להיות נוחה במיוחד לאימהות בגלל הגמישות, החיסכון בנסיעות, הנוחות והרוגע שהיא מספקת ומשאירה זמן פנוי לעיסוקים האחרים שנדרשים מהן. עבודה כזו יכולה ליצור איזון בין חיי העבודה וחיי המשפחה.
פעילות גופנית -מאמר 10
מהבית. אתה יכול לבצע
תרגילים ביתיים, ללכת לטיולי הליכה, לעשות תרגולים
בסטודיו מקוון או לבחור כל פעילות אחרת שאתה מעדיף.
חשוב לזכור שכל אדם הוא ייחודי וכל אדם יכול למצוא את האורח החיים הבריא שמתאים לו ביותר, גם כשעובד מהבית. עקוב אחר הרגלי התזונה והפעילות הגופנית שעובדות בשבילך וכוון אותם כאשר אתה עובר לעבודה מהבית
עבודה מהבית באה כדי לשפר את אורח החיים הבריא של העובד ולדאןג לבריאות שלו.
בעידן הדיגיטלי של היום, יותר ויותר אנשים מחפשים לעבוד מהבית. טרנד העבודה מהבית מציע חיסכון בזמן,
אנשי מקצוע מתחומים שונים אימצו את מודל העבודה מרחוק, ורבים מהם מצליחים להצטיין תוך שהם נהנים מהיתרונות ומהגמישות שמציעה העבודה מהבית.
עבודה מרחוק מחייבת יצירת מרחב עבודה נוח ומאורגן, תוך ניצול הכלים המקצועיים הדרושים והתוכנות הרלוונטיות, שמירה על תקשורת אפקטיבית עם הלקוחות ותרגול משמעת עצמית. אימוץ טכנולוגיה עדכנית ושמירה על קשר עם עמיתים ולקוחות באמצעות פלטפורמות וירטואליות הם המפתח להצלחה בשיטה זאת. במאמר זה נדגים כיצד עובדים במגוון מקצועות יכולים לעבוד ביעילות מהבית ולהצטיין בתפקידיהם. המקצועות שיפורטו הם: מעצבים גרפיים, כותבי תוכן, סוכני מכירות, מתרגמים ומומחי מחשבים. הטיפים שנסקור להלן נכונים גם לרוב המקצועות האחרים המבוצעים במהלך עבודה מהבית.
כמעצב גרפי שעובד מהבית, חיוני ליצור סביבת עבודה נוחה ומעוררת השראה. הגדרת אזור ייעודי עם מחשב חזק, צג גדול ותוכנה חיונית היא חיונית. זה מאפשר למעצבים לעבוד ביעילות על פרויקטים וליצור עיצובים מדהימים מבחינה ויזואלית. בנוסף, חיבור אינטרנט אמין מבטיח תקשורת חלקה עם לקוחות וחברי צוות.
כותבי תוכן גם מוצאים יתרונות גדולים בעבודה מהבית. כדי להיות פרודוקטיביים, עליהם להקים סביבת עבודה ייעודית שממזערת את הסחות הדעת. הצטיידות בכיסא נוח, מחשב נייד אמין וכלי כתיבה נחוצים עוזרים לטפח יצירתיות ומיקוד. הגדרת יעדים ותאריכים ספציפיים עבור כל משימת כתיבה היא חיונית כדי להישאר מאורגן ולעמוד בציפיות של הלקוחות. שמירה על תקשורת יעילה עם לקוחות ועורכים באמצעות דואר אלקטרוני, שיחות וידאו או פלטפורמות לניהול פרויקטים מבטיחה זרימת עבודה חלקה
סוכני מכירות שעובדים מהבית צריכים ליצור סביבה מקצועית ומרתקת כדי ליצור קשר יעיל עם הלקוחות. הקמת משרד ביתי עם שולחן כתיבה, קו טלפון ומחשב המצויד בתוכנת מכירה היא חיונית. שימוש בכלי ניהול קשרי לקוחות (CRM) מאפשר לסוכנים לעקוב אחר “לידים”, לנהל צנרת מכירות ולספק שירות לקוחות מותאם אישית. פנייה קבועה ללקוחות פוטנציאליים באמצעות שיחות טלפון, מיילים או פגישות וירטואליות עוזרת לבנות מערכות יחסים ולסגור מכירות.
למתרגמים שעובדים מרחוק, סביבת עבודה שקטה ומאורגנת היא חיונית. הצטיידות במחשב אמין, תוכנות תרגום וחומרי עזר מבטיחים עבודה מדויקת ויעילה. שימוש בפתרונות אחסון מבוססי ענן מאפשר שיתוף קבצים חלק עם לקוחות ומשפר את שיתוף הפעולה. הישארות מעודכנת במגמות השפה ובטרמינולוגיה הספציפית לתעשייה חיונית לאספקת תרגומים באיכות גבוהה.
מומחי מחשבים העובדים מהבית דורשים סביבת עבודה מאובזרת ומאובטחת. מחשב חזק, חיבור לאינטרנט מהיר וכלי תוכנה נחוצים מאפשרים להם לפתור בעיות ולספק תמיכה טכנית מרחוק. שימוש בתוכנת גישה מרחוק מאפשר למומחי מחשבים לגשת למערכות של לקוחות ולפתור בעיות ביעילות. שמירה על תקשורת אפקטיבית עם לקוחות באמצעות טלפון, דואר אלקטרוני או ועידת וידאו מבטיחה סיוע בזמן ומשביע רצון.
ללא קשר למקצוע ספציפי, עבודה מהבית דורשת משמעת עצמית, ניהול זמן וכישורי תקשורת יעילים. יצירת שגרה ועמידה בלוח זמנים עוזרים לאנשים להישאר ממוקדים ולשמור על איזון בריא בין עבודה לחיים. הגדרת יעדים מציאותיים ותיעדוף משימות מבטיחים פרודוקטיביות ואספקה בזמן של העבודה. כאמור, תקשורת קבועה עם לקוחות, עמיתים וחברי צוות באמצעות מייל, שיחות וידאו או פלטפורמות לניהול פרויקטים מטפחת שיתוף פעולה ושומרת על קשרים מקצועיים.
יתרה מכך, הפסקות ועיסוק בפעילות גופנית או בטכניקות הרפיה מסייעים בהפגת מתחים ומעודדים רווחה. היותם אקטיביים בחיפוש הזדמנויות לפיתוח מקצועי, השתתפות בסמינרים מקוונים או הצטרפות לקהילות מקוונות בתחומם, מאפשרת לאנשים להישאר מעודכנים במגמות בתעשייה ולהרחיב את כישוריהם.
נתחיל מזה שהרה פסיכולוגים ויועצים נותנים לנו דרך טיפול בכתיבה, כתיבה היא משחררת את האדם. בין אם יש לו רעיונות רבים והוא צריך לסדר אותם ובין אם יש לו מעמסה גדולה על הלב שהוא צריך לשחרר ולשפוך. כעסים, רצונות, שאיפות בקיצור כתיבה יכולה לתת מענה לכל כך הרבה דברים שעוברים עלינו בתור בני אדם.
כתיבה גם עוזרת ללימוד או אנחנו צריכים ללמוד שפה חדשה או לומדים כתיבה, כדי לייצב את הכתיבה שלנו שתהיה כמה שיותר ללא שגיאות כתיב אנחנו צריכים לקרוא הרבה ולכתוב הרבה, פשוט להתאמן. הכתיבה מפתחת את היצרתיות שלנו ולכן נסים לב שבבית ספר ובתיכון יש הרבה משימות כתיבה.
מה היא בעצם כתיבה? כל פעם שאתה לוקח עט ודף או שהאצבעות שלך רצות על המקלדת וממלאות עמוד אחר עמוד במחשב. כתיבה פירושה לכתוב יומן, ספר עיון,סיפורת, כתיבה חופשית וכו.
כתיבה יומית מלמדת אותנו איך לנתב את חיינו ועושה לנו סדר היא נותנת לנו משמעת ורצון לעשות משהו חשוב. היא נותנת לנו לחשוב על הבעיות ולמצוא להם פתרונות, עוזר לכתוב את הבעיה ולעבוד על פתרונות מתאימים בשבילה.
התעמולה בעולם עובדת היא מפני מה שאנשים כותבים, המילה הכתובה משפיעה על החברה על עיתונאים, בלוגרים, כותבי נאומים. צורת החשיבה שלנו כחברה באה בעיקר ממה אנחנו קוראים וממה אנשים כותבים. איך נלמד היסטוריה או איך נרגיש את ההיסטוריה ללא המילה הכתובה? כל ההיסטוריונים או הסופרים מהעבר הצילו לנו את ההיסטוריה ורק בזכותם אנחנו יכולים ללמוד ההיסטוריה ובעיקר לזכור אותה. שלא נדבר על התורה, משנה גמרא וכל הספרים התורניים שבזכותם אנחנו מצליחים לשמור על הגחלת היהודית, על המסורת.
כתיבה עוזרת להתמודד עם בעיות נפשיות כגון דיכאון, חרדה והפרעות בריאות נפשיות אחרות. אדם גם יכול לסבול מבריאות נפשית ירודה מבלי שתהיה לו אבחנה כתובה ובלי שהוא הלך לטיפול וכתיבת המחשבות שלך עוזרת לעבוד דרך הרגשות האלה ומניעה אותך לקראת מצב נפשי טוב יותר. אם אתה מרגיש לעיתים חלש מבחינה נפשית, פשוט תכתוב בלי לחושב תוציא את כל מה שיושב לך על הלב ועל הרגשות.
עבודה מהבית – עובד השמה – מאמר 2
״עבודה מהבית״ יכולה להיות מתארגנת ואף ויכולה לתת מקדמה גדולה לאנשים שאכן עובדים מהבית. על אף שזה נשמע מאוד משעמם ומשביז יש לזה יתרונות וחסרונות רוב האנשים מעדיפים לקום בבוקר לשתות את הקפה שלכם וישר ללכת למקום העבודה שאני לגמרי בעד זה בחלק מהמקרים, אבל יש מקרים שפשוט הייתי רוצה את ה״עבודה מהבית״ בגלל כמה וכמה סיבות שתכף שאני אתן להן דגש. בנוסף, ״עבודה מהבית״ יכולה להיות לתת לך יתרון בכך שאין אף אחד שיוציא אותך מריכוז , אתה יכול לשבת בשקט שלך, לקחת הפסקות מתי שתרצה, וכתוצאה מכך אפשר להתרכז ולהפיק תוצאות טובות יותר מאשר במקום העבודה, אל יש לכך גם חסרונות מסוים למשל: אתה עובד מהבית, אבל אין מישהו לידך שיתן לך הערות או דגשים מסוימים אם אתה אכן עושה את העבודה כמו שצריך, שזה משהו חיוני, ״עבודה מהבית״ לדעתי זה משהו שצריך לתת לו יותר קרדיט ממה שהוא מקבל בזכות רוב היתרונות שהוא מפיק, אפשר להגיע לתוצאות טובות יותר מאשר במקום העבודה, דוגמאות טובות לעבודה מהבית הייתה בתקופת הקורונה שכמעט רוב האנשים עבדו מהבית, עשו שיעורים מהזום וכו. סטודנטים שמקדישים את רוב הזמן שלהם בלימודים קשים וכמעט בלתי ניתנים להפסקה, משקיעים את רוב הזמן שלכם בלמידה מהבית, שזה אכן דומה לעבודה מהבית רק ההבדל הוא שלפעמים עבודה מהבית יכולה להיות גמישה לעובד ונוחה יותר מאשר לתלמיד שלומד שעות על גבי שעות בלמידה ממושכת, וכתוצאה מזה יכול להיות דיכאון,חרדות וכו. לדעתי האישית האפשרות לאיזון בין עבודה מהבית לבין עבודה במקום העסק יכולה להפיק תוצאות טובות, וגם בחיי היום יום של האנשים, שזה יביא להם יותר גמישות במהלך היום וגם אפילו תוצאות טובות יותר בעבודה עצמה,
עבודה מהבית ומקסום פרודוקטיביות
המעבר מעבודה בסביבה משרדית לעבודה בבית הוא שינוי גדול. באיזה בית אתה יכול להיות פרודוקטיבי? איך אתה נשאר ממוקד? מתי כדאי להתחיל ולסיים? איך זה ישפיע על חיי הבית שלך?
צור סביבת עבודה נוחה. עבודה במשרד נועדה לשמור אותך ממוקד ועל המסלול. נסה ליצור מחדש את מרחב העבודה הזה בבית שלך, בין אם זה הפיכת חדר נוסף למשרד שלך או הצבת שולחן מאחורי הספה. החלל צריך להיות נוח, הרחק ממסכים נוספים (טלוויזיה, אקסבוקס וכו’), ובעל כל מה שאתה צריך כדי להשלים את העבודה שלך.
הישאר מאורגן. ייתכן שתצטרך לאמץ מערכת ארגון חדשה או להתחיל להשתמש במתכנן יום כדי לוודא שאתה עומד בלוח הזמנים. מומלץ ליצור לוח עבודה שבועי ולפרט את המשימות שאתה צריך להשלים. שמירה על מחויבות ללוח הזמנים תעזור לך ליצור עקביות ושגרה.
התחייבו למרווחי עבודה קטנים יותר אך אינטנסיביים. אתה יכול להיות פרודוקטיבי יותר כאשר אתה מתמקד בריכוז לפרקי זמן קטנים יותר. הקדישו כמה שעות לתזמון כמה זמן אתם יכולים לעבוד לפני שדעתכם מוסחת. לדוגמה, אם אתה יכול לעבוד במשך 30 דקות לפני שדעתך מוסחת, המשך בקצב הזה לאורך כל היום. לאחר כל הפסקה, הגדר טיימר מקוון ועבוד במשך 30 הדקות הבאות ללא הפרעה.
קח הפסקה. הפסקות קבועות מאפשרות למוח שלך להתמקד מחדש ולהירגע.לקחת הפסקות קבועות היא הדרך הטובה ביותר להישאר פרודוקטיביים. השתמש בהפסקה שלך כדי לקבל חטיף, לשתות מים, לשאוב אוויר צח או לבדוק מה קורה עם המשפחה שלך. זמן ההפסקה הממוצע לעובד מרחוק הוא 22 דקות הפרוסות על פני היום.
סיכום. לסיכום, לעבודה מהבית יש גם יתרונות וגם חסרונות. אמנם זה יכול לספק נוחות, גמישות ופוטנציאל להגביר את התפוקה, אבל זה יכול גם להוביל לתחושות של בדידות ובידוד, כמו גם לסיכון מוגבר ללחץ.
[10:35, 27.6.2023] +972 52-625-3959: עבודה מהבית גם לאנשים עם מוגבלויות.
עבודה מהבית יכולה להיות יתרון עבור אנשים עם מוגבלויות פיזיות או בריאותיות שמגבילות את היכולת שלהם לעבוד בסביבה רגילה. עבודה מהבית עשויה לספק להם את הגמישות והתמיכה שהם זקוקים לה כדי לתפקד מקצועית ברמה המיטבית ביותר ולאפשר להם להתמודד ביעילות עם המשימות היומיות שלהם.
בשנים האחרונות יש מגמה חיובית בשיעור העסקת אנשים עם מוגבלות, אבל שיעורי ההעסקה האלה עדיין נמוכים לעומת שיעורי ההעסקה של אנשים ללא מוגבלות, והם עומדים על כ-60% מכלל האנשים עם מוגבלות בגילאי העבודה.
ישראל מתקדמת לקראת שילוב חברתי ותעסוקתי של אנשים עם מוגבלות בקהילה. בעידן הזה יותר מאי פעם מתרחשת כאן מהפכה תרבותית- חברתית של ממש.
הצורך להתאים את סביבת העבודה לפי הוראות משרד הבריאות לעובדים עם מוגבלות וחוסר רלוונטיות לתפקידים של העובדים כתוצאה משינויים במשק. חוסר הרלוונטיות נובע, בין היתר, מקושי בגמישות לבצע תפקידים נוספים לתפקיד הרגיל בשוטף. כמו כן, חלק מן העובדים עם מוגבלות נמצאים בקבוצת סיכון בריאותי, ולכן, אינם יכולים להגיע למקום העבודה לכן ישנה האופציה לאותם סוג האנשים עם מוגבלויות לעבוד מבית
עבודה מהבית היא המהפכה העבודתית של זמננו. היא מאפשרת לאנשים עם מוגבלויות לממש את היכולות והמיומנויות שלהם בשגרה אישית ומקצועית, ומאפשרת להם לשלב בין חיי המשפחה וחיי העבודה בצורה אידיאלית.
התמיכה באנשים עם מוגבלויות בעבודה מהבית ימשיך לגדול ולהתרחב.
לכן עבודה מהבית עבור אנשים עם מוגבלויות יכולה להיות גמישה לפי צרכיהם האישיים ובנוסף עבודה זו יכולה לגרום לפריצת דרך לאותם אנשים בעלי קושי להתנייד ממקום למקום מבלי לצאת מהבית כגון: מילוי סקרים, שירות טלפוני, הקלדה, מילוי נתונים. כמו כן הגישה לטכנולוגיה בעידן הדיגיטלי, הטכנולוגיה מספקת לאנשים את היכולת לתקשר ולעבוד מרחוק בצורה יעילה ומהירה. ישנם מגוון כלים ופלטפורמות תקשורת שמקלות על העבודה מרחוק, כמו תוכנות פגישות, מסרונים, מערכות ניהול פרויקטים ועוד. אלמנט זה מאפשר לאנשים לתקשר ולשתף פעולה עם צוותים, לפגוש לקוחות ולבצע משימות עבור מקום העבודה מכל מקום בו ימצאו.
עבודה מהבית מאפשרת גמישות רבה יותר בקביעת שעות העבודה. כלומר העובד יוכל לשלב בין עבודה לבין משפחה, תחביבים או תחומי עניין אחרים במהלך היום.2. ניהול זמן עצמאי: בעבודה מהבית יש לעובד יותר שליטה על ניהול הזמן. תוכל לבחור על אילו משימות לעבוד בכל זמן נתון, תוך התחשבות במועדים ההגשה והדחיפות שלהן ושלך.3. חיסכון בזמן ותחבורה: עלול להיות חיסכון בזמן נסיעה ובהוצאות תחבורה כאשר אתה עובד מהבית. זה יכול לספק יתרון גם מבחינה סביבתית ולהפחית את התלות בתחבורה ציבורית או נסיעה פרטית
היבט נוסף, עבודה מהבית יכולה לספק להם אפשרות להרוויח כסף, לשפר את מעמדם הפיננסי להתפרנס ולחיות בכבוד בעבודתם.
תמריץ חיובי נוסף לשילוב של אנשים עם מוגבלות בשוק התעסוקה הוא השתתפות המדינה במימון התאמות במקום העבודה במסגרת תקנות חוק שוויון זכויות לאנשים עם מוגבלות התקנות קובעות שמעסיק בשוק הפרטי זכאי להשתתפות המדינה בהוצאות שדורשות התאמה של סביבת העבודה לעובד עם מוגבלות בהיבט הפיזי (ציוד, עזרים וכו’), וגם בהיבטים כמו התאמת שעות עבודה, הכשרה, הדרכה ונהלי עבודה.
לסיכום,
עם התפשטות הטכנולוגיה והתקדמות האינטרנט, עבודה מהבית היא אפשרות מרתקת ומשתלמת שתמשיך לגדול בעתיד בנוסף עבודה מהבית היא המהפכה העבודתית של זמננו. היא מאפשרת לעובדים בעלי מוגבלויות לממש את היכולות והמיומנויות שלהם בשגרה אישית ומקצועית למצוא את ההזמנות שלהם להשתלב בתוך שוק העבודה מבלי לצאת מהבית ויכולה לאפשר להם לשלב בין חיי המשפחה וחיי העבודה בצורה אידיאלית ולהתפרנס בכבוד.
520 מילים
עבודה מהבית ,
[ +מאמר מס’ 5
העבודה מהבית נהייתה מאוד פופולרית בשנים האחרונות, והמשבר הקורונה רק הגבירה